A importância da rotina para as crianças Parte 1

Sugestões para definir uma rotina saudável e prazerosa para os filhos Ser mãe é maravilhoso, é uma dádiva de Deus, mas só quem  é mãe sabe que educar não é uma tarefa fácil, requer paciência, insistência, sabedoria, dedicação e muito amor, carinho e compreensão  acompanhado do auxílio de Deus. E quando falamos de rotina, a tarefa torna-se mais árdua ainda, mas é muito importante impor a dita rotina na vida das crianças. A rotina ajudará muito as crianças na fase da vida adulta. As crianças crescem mais seguras de si, não sofrerão tanto para tomar decisões futuras, serão adultos mais equilibrados, sem medos estarão mais preparados para as adversidades da vida. A rotina deve ser colocada na vida da criança desde os primeiros meses de vida. As vezes nos surpreendemos com nossas crianças. Algumas levam tempo para se adaptar aos horários para dormir, se alimentar, brincar,  fazer sua higiene, levar um tempo para o momento da leitura, estudo da Bíblia e assim por diante, como também há aquelas crianças que se adaptarão de forma rápida.  Ao adaptarmos uma rotina desde os primeiros meses de vida, não teremos problemas futuros ao impor alguma regra. Se não conseguiu colocar uma rotina para a criança desde os primeiros meses de vida, não desista. Sempre há tempo para introduzi-la em seu lar. Nunca é tarde. Lembre-se que a tarefa não é fácil,  pode levar tempo ou não. Pode ser que você relute com seu pequeno por uma semana ou pode ser que não demore tanto tempo, até em dois dias você pode conseguir impor os limites que deseja. Acha difícil, pois é. Cada caso é um caso. Com minha primeira filha levei mais tempo para alcançar meus objetivos. Com a segunda filha me surpreendi, consegui o meu objetivo em uma semana. Realmente a nossa missão não é fácil , mas com certeza, mais tarde seu filho vai te agradecer por essa conquista que não é somente dos pais, mas do filho também! Precisamos introduzir a rotina na vida de nossas crianças, é importante tanto para eles como para nós pais. Temos nossas necessidades como pais, de cuidarmos de nossas mentes, corpo e espírito. Bem sei que quando nos tornamos pais e principalmente "mães", acabamos nos esquecendo um pouco de si, se descuidando, vivendo só para nossos pequenos, mas somos seres que precisamos de carinho, atenção, cuidados... enfim, devemos aprender a separar as situações. Confesso a vocês que levei um bom tempo para compreender esse fato, e talvez você esteja passando pela mesma situação que passei, mas é imprescindível lembrarmos de nós mães, os seres mais importantes na vidinha dos nossos pequenos. A seguir apresento um texto muito legal sobre "ROTINA" por Katia Leite, que me ajudou a colocar limites e a "rotina" para minhas pequenas.   A importância da rotina para as crianças   O bebê nasce, sai do ambiente protegido do útero materno e vem se adaptar ao mundo externo. Assim que a criança chega, a mãe já começa a se preocupar com os horários: mamadas, banho, sono, tudo necessita de ritmo para que aquele corpinho aprenda a se desenvolver de maneira saudável. E tão cedo já é possível observar que a criança que tem horários respeitados fica muito mais tranquila e satisfeita do que aquela cuja rotina inexiste. Mas porque será que isso é tão importante? Na natureza tudo respeita um ritmo: o dia e a noite, as marés, os movimentos planetários, a germinação, o florescimento e a reprodução das plantas, as estações do ano, os períodos de reprodução dos animais. Enfim, foi a partir da observação que o homem primitivo fez da natureza que ele, considerando-se mais um elemento daquela natureza que observava, aprendia a importância do respeito aos ciclos e ritmos da vida. Talvez por este motivo, um aspecto comum entre as comunidades aborígenes que sobreviveram até os dias de hoje, seja a prática de rituais de passagem que marcam cada fase da vida do indivíduo. Assim como a natureza, temos nossas estações... Nos primeiros sete anos de vida, segundo a visão da Antroposofia, a criança deveria vivenciar um mundo belo, cheio de imagens, histórias, cores e muita brincadeira. "Nos primeiros sete anos de vida, segundo a visão da Antroposofia, a criança deveria vivenciar um mundo belo, cheio de imagens, histórias, cores e muita brincadeira." O ritmo diário mais saudável é aquele que proporciona à criança horários adequados, no qual o dedicar-se ao brincar livre e criativo seja tão importante quanto outros aspectos. Por este motivo, as crianças não deveriam ser estimuladas às atividades intelectuais até que alcancem esta idade. Horários adequados e saudáveis de sono, alimentação, higiene pessoal e até mesmo lazer, ensinam a criança a respeitar os ritmos do corpo e permitem a ela adequar-se à rotina diária. Considerando que este seja um critério interessante a ser adotado, a rotina de uma criança menor de sete anos deve evitar o excesso de atividades que muitas vezes temos observado, como aulas de dança, inglês ou esportes para crianças ainda tão pequenas. Isso sem falar na escola e nas temidas provas! Nem sempre é fácil controlar nossa ansiedade enquanto pais! Desejamos que nossos filhos estejam preparados da melhor maneira possível e muitas vezes caímos nas armadilhas do excesso de atividades e de informação. Podemos tentar, no entanto, criar um ambiente saudável refletindo sobre alguns pontos fundamentais: Hora de dormir Eles esbravejam, gritam, brigam, mas no fim, sempre que conseguimos fazer nossos pequenos dormirem de 8 a 10 horas de sono ininterrupto, à noite, e que inicie no máximo às 21 horas, eles são os maiores beneficiados! Mas, se na rotina da criança os pais chegam muito tarde em casa, é natural que elas necessitem de tempo de convivência e se recusem a dormir. E os pais, sentindo-se culpados e também desejando um tempo com seus filhos, abrem todas as exceções do mundo. Então, o primeiro passo é pensar que há uma saída e tentar encontrá-la. Se no momento não há como mudar esta rotina, tente estabelecer limites claros quanto ao tempo que a criança fica acordada após as 21 horas - e faça deste um tempo de qualidade. Desligue a TV, comam juntos, conversem, brinquem e contem histórias! Em pouco tempo, se a criança acordou, no máximo, às 9h da manhã, terá sono e irá pra cama feliz! Experimente! Hora de comer Podemos resumir uma alimentação saudável para a criança em três aspectos: respeitar horários das refeições, comer devagar, pratos variados e coloridos! Mas como ficam as balas, biscoitos recheados, salgadinhos e idas ao fast foods? Proibidos? Não. Controlados? Sim. Os doces devem ser consumidos preferencialmente à tarde e a criança precisa saber que não existe "fome de doce". Se ela tem fome, primeiro, precisa se alimentar com algo saudável e adequado, para depois ter direito ao doce. E a pipoca ou salgadinho diante de um filme na TV, pode? Claro, mas não todo dia! Tão importante quanto seguir a uma rotina equilibrada, é estabelecer os momentos em que se escapa do "apenas saudável" e se dá lugar ao "prazeroso não tão saudável"! Que tal uma rotina firme durante a semana e as escapadas no fim de semana? Geralmente funciona. Hora de brincar Nas grandes cidades nos dias de hoje é difícil encontrar crianças brincando! Que fique claro que não estamos nos referindo a jogar vídeo game, ver televisão e jogos no computador, atividades que não deveriam fazer parte do universo de crianças até os 7 anos. Muito radical? Talvez, existem algumas exceções, mas o brincar que desenvolve e amadurece física e emocionalmente a criança exige movimento, envolvimento emocional, relacionamento social. Jogar bola, brincar de casinha, de bonecos, de carrinhos, desenhar, pintar, criar brincadeiras, estas são atividades que trazem para criança o alimento que ela realmente precisa. Nossas crianças deveriam estar envolvidas nestas brincadeiras na maior parte do tempo e eventualmente ver TV e jogar vídeo game, desde que com tempo determinado e supervisionado por um adulto. Em um mundo onde nós adultos estamos correndo o risco de sermos soterrados por excesso de informação e de atividade, precisamos permitir aos nossos filhos que sejam crianças, que aproveitem esta fase tão gostosa e tão importante da vida, para que alcancem uma vida adulta saudável e prazerosa!     por Kátia Leite   Texto adaptado-  Michelle F. Jasinski